Cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon, giúp đẹp da, tăng cân

Sinh tố bí đỏ là loại thức uống thơm ngon được các chị em ưa thích và có thể chế biến để uống hàng ngày. Ngoài công dụng cung cấp vitamin A, E, sinh tố bí đỏ còn ngăn ngừa chứng đau đầu, giúp lưu thông máu, đẹp da và còn là “thuốc tiên” cho những người muốn tăng cân. Cách làm sinh tố bí đỏ cũng rất đơn giản, chi phí cũng rất rẻ.

Cách làm sinh tố bí đỏ

Cách làm sinh tố bí đỏ cực kỳ đơn giản

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố bí đỏ:

  • Bí đỏ: Chọn quả chắc, vỏ bóng, cuống còn tươi, cầm lên thấy nặng.
  • Sữa chua
  • Sữa tươi có đường
  • 1 vài lát bánh quy
  • Bột quế
  • Đá

Cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng:

Bước 1:

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thành từng khúc, rửa sạch.

Sơ chế bí đỏ

Bí đỏ bỏ vỏ bỏ ruột, cắt khúc đem đi hấp chín

Bước 2:

Đem bí đỏ đi hấp hoặc luộc. Thực chất bí đỏ hấp sẽ tốt hơn vì vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của bí. Sau khi hấp, nghiền nát bí.

Bước 3:

Rửa máy xay sinh tố, lau sạch, khô. Cho bí, sữa tươi, sữa chua vào xay nhuyễn. Rót ra cốc.

Xay nhuyễn bí đỏ với sữa chua, sữa tươi

Xay nhuyễn bí đỏ với sữa chua, sữa tươi

Bước 4:

Nghiền nát bánh quy thành vụn bánh, rắc đều lên miệng cốc sinh tố, cho thêm ít bột quế, đá lạnh.

Bí quyết cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon đó chính là cho thêm 1 ít vụn bánh quy và bột quê

Bí quyết cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon đó chính là cho thêm 1 ít vụn bánh quy và bột quê

Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể học cách làm sinh tố bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà rồi. Trong mùa hè nóng bức như thế này, một ly sinh tố bí đỏ sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để học tập và làm việc đấy.