Top 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị mẹ đừng bỏ qua

Trẻ bị quai bị là một bệnh thường gặp ở trẻ và nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Khi bị quai bị, trẻ sẽ cảm thấy đau miệng, cơ thể mệt mỏi và không muốn ăn dẫn đến giảm cân nhanh chóng, thậm chí bị suy dinh dưỡng. Vì vậy, bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý thì mẹ cũng nên cho trẻ ăn nhiều trái cây để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Hôm nay, phunublog.vn sẽ cung cấp cho cha mẹ 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị để có thể nhanh chóng khỏe mạnh trở lại. 

1. Xoài

Top 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị mẹ đừng bỏ qua

Là một trong những loại trái cây cung cấp vitamin C dồi dào, xoài được biết đến với nhiều tác dụng, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trẻ vì nó đã cạn kiệt trong suốt thời gian trẻ bị bệnh quai bị.

Mặc dù lượng vitamin C trong mỗi quả xoài xanh cao hơn nhiều so với xoài chín nhưng các mẹ cần chú ý rằng, chỉ nên cho trẻ bị quai bị ăn xoài chín, không được ăn những trái xoài còn xanh hoặc chưa chín hẳn. Vì khi còn xanh, xoài chứa nhiều a-xít lại khiến cho tình trạng viêm tuyến nước bọt của trẻ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, xoài còn có giá trị dinh dưỡng cao, chứa một lượng đường lớn với nhiều vitamin A, C, chất sắt… có tác dụng rất tốt để lấy lại cân bằng cho tinh thần cũng như giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn khi mắc bệnh quai bị.

2. Dưa hấu

Top 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị mẹ đừng bỏ qua

Dưa hấu là câu trả lời thích hợp nhất cho thắc mắc trẻ bị quai bị nên ăn hoa quả gì của nhiều mẹ. Lý do, trong dưa hấu có chứa các vitamin A, B1, B2, C, cùng nhiều loại đường như glucozo, saccarozo… có tác dụng giải nhiệt, cải thiện khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch và cả hệ tuần hoàn máu cho trẻ bị quai bị.

Do đó, mẹ đừng bỏ phí mà hãy ép thêm phần cùi trắng để bổ sung dưỡng chất cho trẻ bị quai bị.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cho trẻ ăn dưa hấu hoặc uống nước ép dưa hấu là một cách tốt để có thể bù lượng nước và chất điện giải bị mất khi trẻ bị sốt do quai bị. Đặc biệt, phần cùi trắng dưa hấu tuy không ngọt nhưng lại chứa các hợp chất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình hồi phục của trẻ như vitamin A, C, beta carotene, thiamin, lycopene, canxi, kẽm và sắt.

3. Táo

Top 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị mẹ đừng bỏ qua

Theo các chuyên gia, vitamin C được cung cấp từ táo sẽ đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch, giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống viêm nhiễm cho trẻ bị quai bị. Tuy nhiên, để tận dụng hết lợi ích từ trái táo, mẹ nên cho trẻ ăn táo cả vỏ bởi gần một nửa lượng vitamin C trong mỗi quả táo nằm ở vỏ táo đấy!

Mỗi ngày cho trẻ ăn một quả táo là đã cung cấp được khoảng 14% lượng vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin C, A, folate, cũng như các muối khoáng như kali, photpho… Do đó, các mẹ nên cho trẻ ăn táo thường xuyên mỗi ngày nhé!

4. Chuối

Chuối là một loại quả ngon với nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, đặc biệt trong những thời điểm trẻ bị bệnh, cần được bồi dưỡng sức khỏe.

Cơ thể trẻ có thể hấp thụ nhanh và cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ sau một thời gian dài mệt nhọc chiến đấu với bệnh quai bị để giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Nghiên cứu cho thấy, chuối hàm chứa nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào như vitamin A, B, C, E, protein, khoáng chất can-xi, kali, photpho, sắt… Đặc biệt, chuối chín hàm chứa nhiều đường tự nhiên quý giá cho sức khỏe như glucoza, fructoza, saccharoza, rất dễ tiêu hóa.

Các nghiên cứu mới đây còn khẳng định, trong chuối có chứa một dưỡng chất đặc biệt, có thể giúp não sinh ra loại amin, giúp tinh thần trẻ bị quai bị trở nên sảng khoái, hoạt bát và vui vẻ hơn, giảm bớt phiền muội gây bởi bệnh tình. Vậy là chuối là một đáp án quá “chuẩn” cho câu hỏi trẻ mắc bệnh quai bị, nên ăn hoa quả gì, phải không các mẹ?

5. Dưa leo

Top 5 loại trái cây tốt cho trẻ bị quai bị mẹ đừng bỏ qua

Sẽ có rất nhiều mẹ ngạc nhiên, vì sao lại có đáp án này trong phần trả lời câu hỏi trẻ bị quai bị nên ăn hoa quả gì? Các chuyên gia lý giải, dưa leo, nhất là phần vỏ dưa leo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp giảm sưng đau hiệu quả cho trẻ bị quai bị.

Theo đó, trong l00gr dưa leo có chứa đến 5mg vitamin C; 0,03mg vitamin B1; 0,04mg vitamin B2; 23mg canxi; 27mg photpho; 1mg sắt… Đặc biệt, dưa leo còn được xem như một vị thuốc an thần, giảm sốt hiệu quả cho trẻ bị quai bị.

Như vậy, có thể thấy rằng việc kết hợp ăn thêm các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày cho trẻ bị quai bị là cách tốt nhất giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Do đó, hy vọng với 5 loại trái cây mà chúng tôi vừa cung cấp trên sẽ giúp mẹ lựa chọn được loại quả phù hợp vừa khiến trẻ thích thú, vừa bổ sung đầy đủ vitamin và chất khoáng cần thiết. Chúc bé yêu nhà mình ngày càng khỏe mạnh và đừng quên đồng hành với phunublog.vn để biết thêm nhiều thông tin hấp dẫn khác nữa nhé.